jueves, 7 de marzo de 2013

Matthew McConaughey y la paleo dieta


Sí señor, el actor Matthew McConaughey practica dieta paleolítica y eso le vale a sus 43 años para mantener un físico excelente. Además practica surf y yoga, entre otros. También sigue las pautas de ayuno intermitente.


Otros famosos que la siguen son Jessica Biel, Miley Cyrus y Megan Fox.

Si quieres ver los resultados en un hombre de 58 años, fíjate en Mark Sisson. Es impresionante. Un cavernícola total. Mark es autor del libro The Primal Blueprint y no se considera paleo, sino primitivo, pero la diferencia no va mucho más allá del nombre. Es un gran promotor del 80%-20% (pórtate bien casi siempre y déjate llevar de vez en cuando). Su libro es muy interesante y práctico pero no lo hay todavía en español, que yo sepa.

¿Aún tienes dudas de si la dieta paleolítica es para ti?

2 comentarios:

  1. No tengo dudas! Escuché de ella hace años y me gusta el fundamento que tiene. Casi sin querer la vengo haciendo hace mucho tiempo.

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    1. ¡Eso es genial, Javi! A mí también me gusta por su fundamento. "It makes sense", que dicen los ingleses.

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